• 1你自己干过最龌龊的事是什么
• 2你知(📑)道哪些(⏬)轰动一时(🐂)的悬(🍰)案(🏨)
• 3广州(🌇)白云区部分地区因疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集(🏧)不(💧)去外(💯)面吃饭的说说

1你自己干(〽)过最龌(🆚)龊的(💢)事是什么

我们在城中(♌)村租了一个套间她和男(🛺)朋友住外间我住里间我们每天(🏧)晚上六点下班了就(⛳)一起做饭一(🏜)起(👒)吃东西

在一起住时间(🧢)长了和她男朋友也就很熟(🎸)悉(🙏)了(♟)平时也开开玩笑有次单位安排好了她去出差(☔)就剩(😏)我和她男朋友两个人

一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时(🚋)候送回家几(⌚)瓶酒说是(🍆)哪也不去无(🔠)聊的很喝点我们(🥍)就(♊)边喝边聊不知不觉(🛰)的就(💰)喝(🥓)完酒了(🦏)

他(🉑)扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上(🦌)了我的床那时候我(😱)心里都(🍄)是有点儿就是喜欢他的就半强迫(🥋)就突然发生了(👅)关系

闺(🤧)蜜国外出差(🔢)回来后我和他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情有(😞)时候(✝)我(🚜)们就悄(🐞)悄过去出去开房我们的(🤭)事到(🌩)最后那就被她(🏞)突然(🤶)发现了她哭的很伤(🎳)心起誓和我们一刀(✈)两断她回了(🛎)老家

她的男朋友就顺理成章地的(🔭)蓝月帝国了我的男朋友但花心(💫)的男人到啥时候都不是(🎍)花心不(💩)多久他又和(🏹)单位一女同事(🌥)搞到了一起(💟)我很伤心难过真(🔇)有为自己(♑)真(🏎)不(🐰)值目的是这样的一个男(⚾)人失去了一个好姐妹(📳)我心里(🎈)一(➗)直怨恨感觉最对不起(🎉)的就是她了(🚷)

2你知道哪些轰动一时的悬案

姐姐(🕠)吴今北大生物系高材生在一次与同学(⛷)们去野三坡郊游在回北京的路上独自(🌚)一人(💊)突然失(🐼)踪一星期(🦖)后(😚)被在一(🕖)个山崖下发现自己死因一(💞)直成谜(🕹)一(🧓)人能讲解怎莫会在那里发现到她也(🐪)无证据能证明是自我(🍨)了断我还(🧜)是(😿)他杀

妹(⛅)妹朱令清华化(🦎)学系高材(🤘)生大三大四时在校时两(🏹)次被下毒第(🀄)一(🍈)次治(🛵)疗(🈶)啊好转后回学样再次被(🤺)下毒在(📲)医院一直找不(📴)到病因后(👁)因其一高中同(🔶)学可以上网(⏯)向他(🌡)国高分悬赏有人综合反馈是铊中毒当(🏟)时只(🐷)用几块钱的普鲁士蓝(🎨)就解了毒但因铊在体(🌋)内(🍱)时间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤害(🛂)到现(🏉)在依旧智力(👼)发育(🏾)障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的(🗳)养老(🏵)金(📚)生活

关(🚃)於朱令案的破(😕)案一波三折(🦖)据(🗓)说是同寝(🌘)室的(🥗)人下毒并且能接近到(👧)铊的人也只能一个孙维(🐝)而这个孙(💹)维有(🔱)着强横无比的(🙍)家庭(🤞)背景听说后来可不知道为么(🕊)朱令(👠)的个(💦)人用品所(🖲)有号被(➰)盗(😠)同宿舍的人也少有帮忙说话答(🍴)话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相(👵)关部门也一直(💑)未破案侦查甚至连(🌉)是没有给家属一个(🚷)比(🎐)较明确的交待(🃏)

3广州白云区(🙍)部分地区(🔥)因疫(🌖)情再(🧕)次被封你存储(🎖)

大家好我(🛷)和大家一起互相访问我疫情(🚶)期(💰)屯的(🎸)食物今天我要和大(🤐)家分享的内容是疫(🥣)情反反复复(🚤)不提(🌷)前要(⏳)做居家隔离准备解决全家人生活困(🌂)扰(💞)我们(🛴)应该要提前一两天屯的(💉)6类食物

反反复复的疫情今(🛰)年巳经坚持了第三年了只不过(📏)近期各地疫情形势严(🚷)峻但(🍶)如果能我们各个人都你的命令国家去安排不(🔵)会(🔅)相信马(🎣)上就可以战胜疫情

为了拦阻疫(🚛)情(🐻)的传播很多地(🈷)方都正在可(🏣)以实行小区工厂封控政策所有(🥩)人都呆在家中(🛸)比(🗻)较(❤)有效(💡)下(✴)降了接(🌬)触传播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的(🚋)保障这样的话(🍪)我们就(〰)需要打算消耗很(👆)大的(🛡)食物很多地方也如(🔉)何实施两天(🤹)一户(📱)一人前往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜(🕙)不光要好吃呀主要注意是耐储存营(💆)养高这样居(📘)家隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗(💥)力(⛸)高了被病毒感染的几率(🌷)就小(🔯)了

下(⏱)面我把个人的经(🤘)验和大家分享一下有(🍖)6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富(🖋)地并且放(📍)一两个月也不(🎮)会坏

1水大桶(🤒)桶装水(🥎)

水是生命之泉人体的百(🏨)分之七十前(⛹)也(💺)是水也足以证明水而言是非常非常的(🎵)重要我们的生(⛓)命都依赖性太强于水(🌭)大桶桶装(🎯)水一桶至少也(🈳)也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质(➿)是生命(🌇)的基础多吃高蛋白的食物可(💅)以不提(📼)高(🥥)抵抗力身体(🥢)才会更小孩健康最常见的一种的(🆘)食物中蛋(♑)类奶类都含有丰富的蛋白质包括(🐱)脂肪维生素矿物质等营养元素(🌤)不过容易(🎾)被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(👀)要保存一(🎰)个(🏉)月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食(😳)材的首选

要多吃蛋类是(🙎)可以(👲)补充多种(🖥)营养物质能提高视力(🆚)水平促(🚷)进钙(🅾)吸收增强身体(🎗)免疫力对身体非常有益(🔔)

3肉类前提(🔮)是有冰(⚪)箱(🌩)

肉类(🌝)又是优质蛋(💭)白质的来源最常见的(💉)一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(🍫)肉等肉类含有(💟)丰富的矿(⚪)物质诸(💡)如铁(🦈)钙等也可以能起补气血补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强健体(🚯)魄等(🍫)身体有更强的抵抗(🚻)力肉(👗)类在(🕉)常(🐦)温下不大容易保存(🔦)但可以放(🎯)进冰箱(🍊)冷冻放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食(🈷)首当其冲(🚼)应该是大米面粉(🆗)这些(🛀)的(🎗)确要囤一些但像豆子玉米(🔍)燕麦这个杂粮也应该是尽量多(🏔)买一点例如豆子(🆚)黄豆豌豆蚕豆等(🐽)营养价值算过去比(💴)肉(📸)类还高而燕麦也不考虑蛋类(🙎)同时杂粮的维(🔚)生素矿物质水平也非(🚉)常高是补充能(🦐)量(🌚)的很(🛹)好的来源要(💋)注(😋)意是(🔏)比较(👩)比较易储存买上几十到一百斤(🤣)装在阴凉通(🍤)风处保存到(🤼)放23个月大(㊙)都没什么(🕌)问题的

5蔬菜(🔭)

蔬(🍸)菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等(🐶)这些(🆘)全是人体(🦖)可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易(👦)坏也可以你(🔹)选(🧘)择包菜西蓝花等(🛒)蔬菜(🎡)不用我们还是可以选择类型(😰)多囤一些例如土豆红薯山药(🚵)南(🍳)瓜冬瓜(🚃)萝(🔘)卜胡萝卜等这类蔬菜(💞)价格便宜啊营养价值高还(🙄)耐存储只要放到阴凉(🈳)通风处放12个月也是绝对没问题的

6干货

干货(🧚)营养价(💸)值也很低比如腐(📼)竹粉条(🕺)木耳这些众多干菜干香菇干豆(🐨)角干梅菜等这类干货仅(🉐)是(👕)丧失了水分营养物质蛋(🕯)白质脂肪维(🌲)生素矿物质都还在随吃随取而且更方(🚍)便干货保存(🤪)时间(📊)是最长的只要你不受潮放12年都没问题

我们以及公民(🎛)不能(🤙)不能为国家做多大的贡献(🍾)能做(📖)的(👩)是(👺)违(🍗)抗国家有安(🍒)排该居家隔离就居家隔离提前(🐛)一(🍿)两天囤够这类食(🤲)物切实保障自己及(🎳)家(🥡)人温饱问题减少购物(🍋)机会(🎻)和接触机会尽量的避免被(✉)病毒(👶)感染应该是争光了请相信(💶)如果我们(🕍)所有人团结一(🚘)致再大的困难都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依(❄)旧是(🐐)香甜(🎦)

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚(🔄)集不去外(🥐)面吃(🥀)饭的说说

2活中就(🅱)肯定警(💉)告(🚳)自己顽强的毅(🚀)力不去外面集中不去饭店(🥊)吃饭要给他点一份安全感也不给(🔽)社会导致一定(☕)的慌乱